2025.07.03
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디스커버리키즈 웨이브샌디 키즈샌들 운동화, 여아샌들로 굿초이스!
여름 신발 고르기 참 어렵죠? 운동화는 덥고, 샌들은 불편하고, 그러다가 찾은 디스커버리키즈 웨이브 샌디...
수분+톤업 선크림을 찾는다면 ? 에스쁘아 세라마이드가 딱! (내돈내산)
선크림 하나로 수분 공급과 자연스러운 톤업을 동시에 할 수 있다는 걸 아시나요? 매일 아침마다 느껴지는 ...
에스쁘아 워터 스플래쉬 선크림 세라마이드 디즈니에디션!
저번에 이어서 2번째 에스쁘아와 디즈니의 힙한 콜라보 후기! 오늘은 바로 여름하면 빼놓을 수 없는 자외선...
에스쁘아 선크림으로 피부 보호하기
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5월 12일 일상 기록.마음챙김.글쓰기
2025년 5월 12일 인생이 전쟁이고 탐험이라는 생각을 하면서도 그러한 인생에서의 소소한 일상과 깨달음이 ...
세미나 PMI어깨척추2부
1차 안정성 2차 가동성 3차 ㅇㅓ깨 1후천적 운동제한의 일반적인원인들 잇몸엔 수용기도 많고 아주 중요한 ...
세미나 근육과 영양 BCAA 단백질 섭취와 운동
단백질은 왜필요한가 운동으로 손상되었던 근육을 회복하고 만드는데 단백질이 필요하다. 닭ㄱㅏ슴 100g당 ...
세미나 어깨 척추 PMI 호흡 자세가 무너지면 호흡이 무너진다
척추가 중요한 이유 ' 척추의 안정성을 잡고 재활이 들어간다 안정성이라면 호흡 그리고 코어 잡기 심...
세미나후기 뉴만 발 발목 평발 발의 기능 세로활
발허리뼈 5개로 이루어져있다. 몸통을 지지해주는 허리가 있듯이 발에도 몸의 하중을 분산시켜 지지해주는 ...
북리뷰 빼기의기술 라이디클로츠 본질에 집중하는힘 빼기의 잠재력
현재 우리들은 수많은 데이터 안에서 살고있다, 엄청나게 쏟아지는 양의 데이터는 우리에게 정보가 될수있...