[근력학교]25년 3월 3주차 수업진도
2025.07.09
1. 교정 운동 * 비대칭 인클라인 벤치 싯업 10회 3세트 * 가드 오픈 자세(입 높이) 20초 3세트 * 힙 플렉션...
출처
https://blog.naver.com/qortmdejr123/223797344665
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