2025.07.10
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연산동PT 헬스장 팔운동 루틴(스파이더 컬, 드레그 컬, 스탠딩 스트레이트 암풀다운, 클로즈 그립 벤치프레스)
안녕하세요 연산동PT 모멘트핏 입니다. 오늘은 여러분들의 이두와 삼두를 둘 다 책임져 줄 운동들로 준비...
부산PT 여자 힙업운동 애플힙만들기 루틴!
안녕하세요^^ 부산PT 모멘트핏 연산점 정유채 트레이너입니다. 오늘은 2023년 동안 오전9시를 항상 함께 ...
부산PT 여자복근운동루틴&종류(feat.홈트로도 가능)
안녕하세요, 부산PT 모멘트핏 연산점 김현진 팀장입니다. 오늘은 누워서 운동하고 싶은 분들 주목해주세...
연산동PT 50대 여성 회원님 실제 수업내용&변화(w.스쿼트 하체운동)
안녕하세요, 연산동PT 모멘트핏 김현진 팀장입니다. 오늘은 현재 저와 수업을 진행하고 있는 김*은 회원...
연산동PT 효과만점 전신운동 케틀벨스윙 운동방법
안녕하세요*^^* 연산동PT 모멘트핏 연산점 정유채 트레이너입니다. 오늘은 영도에서 연산동까지 늘 오시...
대연동PT, 경성대피티 덤벨 전신 운동 루틴! (스쿼트, 로우, 고블릿 스쿼트)
[ 대연동PT, 경성대피티 ] 덤벨을 활용한 전신 routine (스쿼트, 로우, 고블릿 스쿼트) 오늘은 오직 덤벨...
대연동PT 경성대피티 선수 트레이닝 장비를 활용한 그룹 PT수업! (K-PULLY)
[대연동PT 경성대피티] 안녕하세요^^ 모멘트핏 트레이너 한 서규 입니다!! 오늘은 선수 트레이닝 장비로 ...
연산동PT 살이 빠르게 빠지는 전신유산소 운동♥
안녕하세요^^ 연산동PT 모멘트핏 연산점 정유채 트레이너입니다. 오늘은 살이 빠르게~ 빠지는 꿀잼 전신...
마음의 양식 404. 대니얼 코일의 『탤런트 코드』
탤런트 코드 - 타고난 재능을 뛰어넘는 성장의 비밀 대니얼 코일은 『탤런트 코드』에서 “재능은 만들어지...
[미금역PT/ 미금역피티] 소도구 슬라이딩패드 힙업운동
안녕하세요 짐나지움트레이닝 김빛나트레이너입니다 너무너무 오랜만에 블로그를 하는거라 매우 어색한 느...