2025.07.24
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다시하는 스위치온 다이어트 1일차- 직장인/ 마른비만에서 마름 도전
야매 스위치온 다이어트 해서 나름 클린 식단 했는데 잦은 약속으로 밀가루 많이 먹고 술도 주에 한번만 마...
악력기 분실해서 새로 사오니 옛것을 찾다.
진돌이 산책길 쉼터. 5월 13일. 백수에게 매일 진돌이와 산책은 제일 중요한 과업인데 시간이 최소 40분 이...
[리뷰] 젠틀몬스터 던스01
따끈따끈 언박싱~ ! 내 두번째 젠몬 선글라스 입니당 가격 : 340,000원 아이템명 : 던스01 구매처 : 롯데백...
진돌이 산책시간 활용, 악력기 운동.
진돌이의 간식 수령. 2022. 2. 5. 독신 백수의 삶은 반려견 진돌이와 산책이 하루중 제일 중요한 일이고 시...
스위치온 다이어트 3주차 (캠핑-유지 및 정체)
15일차 3주의 시작은 캠핑^.^ 다이어트할때는 여행 약속등 안잡는게 좋은거 같다 아침으로 떡보끼 먹고 열...
스위치온 다이어트 2주차 (캠핑, 내맘대로식단주의)
2주차 결론 몸무게-0.5kg & 체지방 유지된 수준 / 근육 조금 빠짐 운동: 공복 스텝퍼 40-60분으로 3회 ...
스위치온 다이어트 1주차 식단 일기 (4-7일)
결론은 1킬로쯤 빠졌는데, 총 2킬로 정도 빠졌다가 체중 오르는거 보니까 생리때문인듯?! 그럼 체지방이 1...
스위치온 다이어트 3일차
3일차! 몸무게 -0.7kg 아침에 일어나서 요가 30분 아침: 랩노쉬 프로틴 드링크 초코 -> 거슬리는 맛은 ...
누베베 한약 다이어트 식단일기 18-25일
초반에 몸무게가 확 줄어드는거 같았는데 2킬로쯤 빠지고 정체기가 왔다, 그래도 식습관 잡으며 금주하고 ...
누베베 한약 다이어트 식단일기 12-17일
12일째 아침은 베노프 단백질바 개시! 단백질 함량이 많아 성분이 좋은데 맛이 미쳤다고 해서 샀다. 나쁘지...