2025.07.25
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구미피티 케틀벨 윈드밀을 하는 이유
운동에 관심이 있다고 하시는 분들은 여러 소도구들을 사용해 보셨겠죠~ 예전에는 기구들만 사용하거나 덤...
구미피티 추석
풍요로운 명절 추석이 다가왔습니다~ 명절이기에 할 수 있는 것을 하는 날~ 음식을 맘껏 먹을 수 있는 날 ...
구미피티 직장인들에게 필요한 스트레칭
직장인들에게 필요한 스트레칭에 관해서 가볍게 알아볼까요~? 저번 포스팅에도 힙 내용을 다루었는데 그만...
구미 힙 가동성 운동
엉덩이 근육이 중요하다는 건 운동을 좋아하시는 분들이라면 고개를 끄덕 끄덕하실 거예요~ 엉덩이는 덩이 ...
구미 덥디 더운 8월
덥디 더운7월이 가고 덥디 더운 8월입니다. 더운 건 똑같네요. 달라진 건 낮 평균기온이 30도를 넘는 반면 ...
구미피티 복부이완의 필요성
나날이 더워가는 헬여름 잘 극복하고 있으시죠? 건강관리 잘하셔야 할 시기이니 더위 냉방병 조심하고 조심...
구미피티 여름휴가
7월~8월은 공휴일은 없지만 그래도 직장인분들에게 휴가가 있습니다! 7월은 장마로 인해 국내에서 즐길 수 ...
구미피티 늦게 자는 분들에게
여러 이유들이 있겠지만 큰 이유 없이 늦게 주무시는 분들이 많죠! 크게 한몫하는 것이 스마트폰이 크게 차...
구미피티 옥계 그릿 온 유어 드링크 카페에 가다
건강과 스타일을 위해 운동을 하셨던 회원님이 옥계에 그릿 온 유어 드링크 카페 개업하셨다는 소식을 듣고...
구미피티 플라이오매트릭운동의 필요성
덥디 더운 7월 여름이네요. 건강관리는 필수이니 운동은 선택이 아닌 필수입니다. 오늘은 플라이오매트릭스...