2025.07.25
출처
구미피티 흉추 안정성
흉추 안정성이 왜 중요한지 아시죠~? 혹시 모르시는 분들도 있으시죠? 헬스장 가서 등 허리 운동 줄기차게 ...
구미피티 여름준비
추웠던 겨울이 가고 봄이이라가 엔 낮 기온이 높은 계절이 되었네요. 추위로 인해 활동이 저조했던 계절이 ...
구미피티 변덕스러운 날씨
즐거웠던 연휴를 보내며 3월을 맞이 하네요~ 연휴동안 변덕스러운 날씨로 인해 눈 비를 맞아보는 특이한 날...
구미 피티 마음의 양식 독서
건강은 정신과 마음과 육체가 물아일체?가 되어야 비로써 아름다운 건강이라 할 수 있겠죠~? 육체의 건강은...
구미피티 근육 회복과 휴식
건강하고 질 높은 삶을 살아가기 위해서는 운동은 선택이 아닌 필수이죠? 목적에 따라 다를 수 있으나 매일...
구미피티 불가리안 백 운동
운동계의 명품 백 불가리안 백 전신운동과 심폐지구력 강화 근력 강화에 탁월한 운동입니다~ 일반적인 운동...
구미피티 25년 설날
기다리고 기다린 설날이 며칠 앞으로 다가왔습니다~ 1월27일 임시공휴일로 지정되어 연휴 기간이 길어진 이...
구미피티 살이 많이 빠지는 운동
새해에 다짐에 빠질 수 없는 것이 다이어트죠~ 오늘은 살이 많이 빠지는 운동이 무엇이 있는지 가볍게 살펴...
구미피티 2025년 새해 계획
다사다난했던 24년도 마무리 잘 하셨나요? 2025년도 새해 계획 작성하고 실천해야 하는 시점입니다. 올해는...
구미피티 아듀 2024!
아듀 2024! 한 해를 마무리할 때 연말에 항상 듣는 말 "다사다난" 올해에 다사다난이라는 뜻이 ...