2025.07.25
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구미피티 척추측만증
척추측만증은 척추의 측면 굴곡이며 청소년기에 진단이 많이 됩니다. C곡선이나 S곡선 같은 종류가 있죠 ...
구미피티 24년 12월 크리스마스
24년 많은 일들이 일어난 한 해입니다. 12월 크리스마스가 얼마 남지 않았네요 해가 거듭할수록 특유의 크...
구미피티 어느덧 12월
24년 어느덧 12월 불금이네요~ 시간이 흘러가는 속도가 LTE 급이네요 후덜덜.. 생물학적 신체도 나이도....
구미피티 힙업(대둔근)에 좋은 운동
힙업(대둔근)에 좋은 운동에 대해 알아볼까요~? 대둔근은 어디에 붙어 있는지는 알고 있지만 요로코롬 생겼...
구미피티 24년 11월 중순
낮에는 실외 운동하기 딱 좋은 시기이고 아침과 저녁은 실내 운동하기 딱 좋은 24년 11월 중순입니다~ 운동...
구미피티 근막이야기
오늘은 간단히 근막 이야기를 해볼까 합니다~ 먼저 근막이 뭘까요~? 근막(fascia)이란 정의 근막은 결체조...
구미피티 운동하기 좋은 계절
운동하기 좋은 계절이 왔습니다~~ 억지로 하는 운동은 오히려 내 몸에 스트레스와 운동 상해를 일으킬 수 ...
구미피티 양쪽 다리 길이가 다르다?!
선척적이거나 사고로 인한 것이 아닌 이상 다리 길이가 다르다?!라는 것은 문제가 있겠죠~? 다리 길이를 짧...
구미피티 스쿼트 시 주의사항
오늘 가볍게 알아볼 것은 하체 운동의 꽃~ 스쿼트에 관해서 얘기해 보도록 합시다~ 스미스머신을 이용해 스...
구미피티 코어강화
오늘은 코어 강화에 대해 살짱쿵 알아보도록 할까요? 코어 강화라는 단어를 보면 제일 먼저 생각나는 운동...
