2025.07.28
출처
두유
♣두유 고를 때 고려할 사항 -국산콩 (수입콩은 GMO 식품) -100% 콩만 든 제품 -당류가 거의 없는 제품 ...
케톤식에서 자유롭게 드실 수 있는 식품
케톤식(특히 JK식이요법)에서 필수적으로 먹는 재료(달걀, 채소, 버터, 치즈 등) 외에 자유롭게 드실 수 ...
술(증류소주)
이런 거 추천해도 될 지 모르겠습니다만 ^^;; 저렴하면서 설탕이나 합성감미료 안 들어간 소주를 찾기가 쉽...
식이섬유 / 유산균
케톤식을 하면, 밥을 먹을 때보다 아무래도 식이섬유의 섭취가 부족해지기 쉽다. 식이섬유가 부족해서 변비...
★★★ 필수재료 ★★★
다음은 고객 편의를 위한 참고용이며 개인적으로 잘 아는 곳이 있으면 거기서 구입하시면 됩니다. (1~2달에...
밥(쌀) 대체식품
(1)컬리플라워 라이스 밥 대신에 컬리플라워를 잘게 다져 밥처럼 사용할 수 있도록 편리하게 만들어진 제품...
고기 제품(고기, 햄, 어묵 등)
주변에서 흔히 구할 수 있는 고기를 드셔도 됩니다. 여기서 소개하는 것은 방목해서 풀을 먹고 자라는 등의...
면 / 빵 대체식품
면 대체식품 (네이버 검색) (1)곤약국수, 곤약파스타면, 곤약우동 등 '곤약면', '곤약닷컴&...
도시락 제품
키토 도시락 (2021.01.26 기준) 전자레인지에 쉽게 돌려서 먹을 수 있어 편리하고, 키토식 초반에 어떤 음...
설탕 대체 / 조미료/소스
설탕대체 감미료 -스테비아 : microingredients stevia (구매대행제품 113g 42,000원, 227g 61,000 지마켓,...