2025.07.30
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364일
2025년 6월 24일 화요일 스트레칭을 한 뒤, 종아리 스트레칭 1분 2. 덤벨 와이드 스쿼트 10키로 15회 3세트...
순두부로 만든다고? 카페보다 맛있는 바스크 치즈케이크 레시피
안녕하세요, 건강하고 맛있는 디저트를 연구하는 '프로젝트 두부'입니다. 지난 '노오븐 순...
363일
2025년 6월 20일 금요일 스트레칭을 한 뒤, 배측굴곡) 종아리 스트레칭 2분 2. 밴드 박스스쿼트 20회 4세트...
실패기록 #1 : "이 맛이 아닌데..." 순두부 망고 아이스크림
안녕하세요, '프로젝트 두부'입니다. 오늘은 성공 레시피가 아닌, 솔직한 '실패기록' ...
죄책감 없이 즐기는 인생 티라미수, 순두부로 만들었어요 (노오븐, 다이어트 디저트)
오늘은 지난번 소개해드린 '인생 순두부 크림치즈'(https://blog.naver.com/project_dubu/223895...
362일
2025년 6월 10일 화요일 스트레칭을 한 뒤, 밸런스 런지 맨몸 15회 3세트 - 발목 불안정 종아리 많이 스트...
이게 순두부라고? 베이글 맛집 안 부러운 '인생 순두부 크림치즈' 레시피
안녕하세요, '프로젝트 두부'입니다. 익숙한 디저트를 '두부'라는 새로운 재료로 재해...
361일
2025년 6월 3일 화요일 스트레칭을 한 뒤, 덤벨 스쿼트 6키로 15회 3세트 - 워밍업세트 2. 프리 바벨 스쿼...
360일
2025년 5월 30일 금요일 스트레칭을 한 뒤, 시트디로우 57키로 15회 4세트 - 당기는 끝지점에서 살짝 버티...
359일
2025년 5월 23일 금요일 요새 고기를 열심히 먹으면서 체중을 좀 늘렸더니, 무게를 치는게 훨씬 안정적이게...