2025.08.01
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혈압 , 혈당 관리를 위해 꼭 필요한 걷기 운동 : 기능성 깔창으로 무릎 부담을 줄여보세요 - 무발 기능성깔창 평발 아치깔창
걷기가 불편해지는 상황이 되면 뭐가 가장 큰 문제로 느껴질까요? 지난 4월달에 무발 고객들을 대상으로 자...
관절 건강에 필요한 칼슘, 비타민D, 오메가-3 지방산
우리 몸 관절은 뼈, 연골, 인대, 힘줄, 근육, 윤활액 등으로 구성되어 있으며, 이들이 건강하게 작동하려면...
관절 건강에 필요한 영양소 알아보기
관절은 뼈와 뼈가 연결되는 부위로, 우리 몸을 유연하게 움직이게 해주는 중요한 기능을 합니다. 인체에는 ...
하루 대부분의 시간을 보내는 실내에서 맨발로 다니지 마세요! - 무발 기능성 실내화 거실 사무실 슬리퍼
오래 서있는 직업을 가진 분들을 위해 발의 피로를 줄여준다는 기능성실내화가 시중에 여럿 있지만, 발의 ...
일상 속 운동 - 계단오르기
생활속에서 쉽게 할 수 있는 운동은 걷기입니다. 그런데 걷기 외에도 일상속에서 이미 우리가 하고있는 운...
걷기 좋은 길 - 강화도 나들길 걷다
서울에서 한시간 남짓 차를 타고 달리면 김포를 지나 강화도로 진입하는 강화대교를 건너게 됩니다. 강화도...
보행(걷기)주기 8단계 알아보기
보행주기는 사람이 걷는 동안 나타나는 동작의 반복적인 패턴을 의미합니다. 일반적으로 한 보행주기는 한 ...
보행 (걷기) 와 보행주기
이번에는 "걷기"와 동일한 단어인 "보행" 동작에 대해서 생각해 보려고 합니다. 흔히 ...
발 관절의 단면 살펴보기 - 편평족과 요족의 움직임
"왜 발이 아플까?" 좀 막연하지만 발 관리의 시작인 이런 물음을 떠올리면서, 발의 구조와 움직...
[무발 x 안광욱걷기약발연구소] 『바르게 걷기 교실』 행사 후기
무발과 안광욱걷기약발연구소가 처음으로 함께 진행한 『 바르게 걷기 교실 』 이 지난 4월 19일(금) 잘 치...