2025.08.01
출처
발 "관절"만큼 중요한 발바닥 "근육"의 구조 - < 두발혁명 >, 김범수
오늘은 발의 근육에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 글의 내용은 <두발혁명> (김범수, 비타북스) 을 ...
걷기 좋은 길 - 연천 평화누리길 11 코스
연천은 경기도 북부에 위치한 군으로, 위로는 북한과 접경지대로 비무장지대와 만나며 서울에서는 80km 떨...
총천연색 걷기 예찬 - < 걷기의 말들 > , 마녀체력 (이영미)
"걷기"를 주제로 씌여진 책들은 매우 많습니다. 바르게 걷는 자세를 설명한 책도 있고, 걷기 매...
EBS 귀하신 몸 < 무릎 통증, 오해와 진실 > 리뷰
지난주 EBS채널 "귀하신 몸" 프로그램에서 < 무릎 통증, 오해와 진실 > 주제로 다룬 내...
혈압 , 혈당 관리를 위해 꼭 필요한 걷기 운동 : 기능성 깔창으로 무릎 부담을 줄여보세요 - 무발 기능성깔창 평발 아치깔창
걷기가 불편해지는 상황이 되면 뭐가 가장 큰 문제로 느껴질까요? 지난 4월달에 무발 고객들을 대상으로 자...
관절 건강에 필요한 칼슘, 비타민D, 오메가-3 지방산
우리 몸 관절은 뼈, 연골, 인대, 힘줄, 근육, 윤활액 등으로 구성되어 있으며, 이들이 건강하게 작동하려면...
관절 건강에 필요한 영양소 알아보기
관절은 뼈와 뼈가 연결되는 부위로, 우리 몸을 유연하게 움직이게 해주는 중요한 기능을 합니다. 인체에는 ...
하루 대부분의 시간을 보내는 실내에서 맨발로 다니지 마세요! - 무발 기능성 실내화 거실 사무실 슬리퍼
오래 서있는 직업을 가진 분들을 위해 발의 피로를 줄여준다는 기능성실내화가 시중에 여럿 있지만, 발의 ...
일상 속 운동 - 계단오르기
생활속에서 쉽게 할 수 있는 운동은 걷기입니다. 그런데 걷기 외에도 일상속에서 이미 우리가 하고있는 운...
걷기 좋은 길 - 강화도 나들길 걷다
서울에서 한시간 남짓 차를 타고 달리면 김포를 지나 강화도로 진입하는 강화대교를 건너게 됩니다. 강화도...