2025.08.01
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[2025년] 무릎 퇴행성관절염 치료를 위한 인공 관절 수술비 지원 사업 소개
건강보험심사평가원에 따르면 퇴행성관절염으로 진료받은 환자수는 2024년 430만명을 넘어섰고, 이 중 65세...
발이 불편한 분들의 발관리를 위한 발뼈 / 발목뼈 의 구조와 기능 알아보기
우리가 건강하기 위해서는 건강한 보행이 필수적이고, 건강한 보행을 위해서는 발 건강을 지키는 것이 꼭 ...
혈압 , 당뇨 관리를 위해 꼭 필요한 걷기 운동 : 걷기(보행)가 불편하다면 『2024 서울 어워드』에 선정된 기능성깔창 사용해보세요 - 무발 기능성깔창 아치깔창 추천
중년이후의 혈압, 당뇨, 고지혈을 관리하기 위해서는 걷기 운동이 꼭 필요한데요, 무릎과 발이 불편해서 걷...
[2024 마이 블로그 리포트] 데이터로 찾아보는 내 블로그 마을
올 해는 블로그를 꾸준하게 발행하려는 목표를 세워 실천해왔습니다. 2025년도에는 무발 블로그를 좀 더 유...
무릎 퇴행성관절염에 걷기운동 / 보행 을 어떻게 해야할까요?
걷기운동은 건강에 좋은 운동으로 권장되고 있습니다. 그런데 무릎이 불편해서 조금만 걸어도 통증이 발생...
실내에서 맨발로 다니지 마세요! 무릎과 발건강을 위한 슬리퍼 선택 가이드 - 무발 기능성 거실 사무실 슬리퍼 실내화 추천
아무래도 실내에서 생활하는 시간이 많은 현대인들! 운동화를 실내에서 하루종일 신고 있으려면 아무래도 ...
EBS 귀하신 몸 고관절 엉덩이 통증 3주만에 해결하기
저는 몇년전부터 엉덩이 통증으로 앉아있는 시간이 아주 고통스러웠습니다. 정형외과 진찰을 받아보면, 고...
걷기좋은 숲길 해파랑길 39코스 강릉바우길 - 안목 송정 강문해변
이번달에는 코리아둘레길이 전구간 완공되고 날씨 좋은 가을날을 맞아 다양한 걷기행사들이 있었습니다. 지...
건강한 생각 도움되는 걷기 / 보행 - < 걷기의 인문학 >, 리베카 솔닛
<걷기의 인문학>은 보행이라는 행위에 대해 철학적 사색을 진행한 책입니다. 이번 포스팅은 주로 작...
코리아 둘레길 완공 국토종주 걷기 좋은 길 - 유산소 운동 방법
이번주 한반도의 동해와 남해, 서해와 비무장지대 (DMZ)을 따라 걸을 수 있는 우리나라 최장거리 걷기 ...