[나의 PT 일기] 24주차, 47번째 수업 일지｜백 스쿼트｜발목 안정화｜핵 스쿼트｜사이드 플랭크
2025.08.15
24.06.05(수) PT – 47 회차 6월의 시작, 하지 운동 하는 날. 메인 운동은 스쿼트! 웜업운동으로 스탠딩 ...
출처
https://blog.naver.com/yoongwa_ordinary/223469727430
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