2025.08.17
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그 유혹, 참을 수 있나요?가공식품을 멀리하면 벌어지는 놀라운 변화들
“오늘도 라면으로 떼웠다...” “치즈 가득 피자, 스트레스엔 역시 이 맛이지.” 익숙하고 편리한 가공식...
밤 10시에 자야 다이어트가 잘 될까? 수면 시간과 살빠짐의 비밀
요즘 다이어트 중인데 자꾸 이런 얘기 들리죠? “밤 10시~새벽 2시 사이엔 자야 살이 빠져요!” “그때 안 ...
중년, 운동이 꼭 필요한 이유와 몸이 보내는 신호들그리고 지금 시작하기 좋은 건강 루틴까지!
40대, 50대가 되면 몸은 어느 날 갑자기 조용히 말을 걸어옵니다. “이제 나 좀 움직여줘야 하지 않겠어?”...
덥고 지치는 여름, 활력이 필요한 남자에게남성호르몬 보충제 추천 – 중외제약 파워포맨 프리미엄 후기
믿을 수 있는 제약사 중외제약이 만든 테스토스테론 보충제! 블랙마카·아르기닌·흑마늘·야관문의 고함량 조...
계획은 언제나 틀어지는 것이라지만.... <2025.07.28. 월요일>
여전히 덥고 습하고 힘드네요... 저는 어제도 새벽에 들어와 밥 먹는 짝꿍이의 밥을 좀... 뺏어 먹고 잤답...
림프순환, 이게 잘 돼야 진짜 건강한 몸입니다
혹시 요즘 이유 없이 피곤하고, 얼굴이 푸석하거나 다리가 자주 붓고 무거운 느낌이 드시나요? “아무 이유...
2025.07.21~07.27/ week.30
07.21. 월요일 푸짐한 고양이! 화장실도 가고 싶고... 허리도 아프고... 움직이고 싶고... 뭐 그래....;;;;...
미안하다, 사랑한다?.... <2025.07.27. 일요일>
어제 새벽... 저는 사랑하는 친구를 오랜만에 만났습니다 그 이름은 떡볶이!! 아.. 진짜 짱맛있어... 오랜...
이건 날씨가 너무해!입니다 <2025.07.26. 토요일>
여름은 더운 것이 당연지사이지만 이건 해도 해도 너무 합니다 좀 살려줘라 날씨야..ㅠ 이러다 다 죽어..ㅠ...
더위에 지지 않기! 여름 건강관리 꿀팁 대방출
햇볕은 뜨겁고, 습도는 높고, 에어컨은 시원하지만 몸은 찌뿌둥… 여름은 참 애증의 계절이에요. 더워서 운...