2024.03.30
출처
운동일지-100일 바디프로필 도전 : 24년 1월 8일 78일차(달리기, 웨이트, 스텝밀, 식단기록)
운동일지 78일차!!! 플래너를 사용해서 하니까 효율이 좀더 좋네요. 무의식적으로 미리 계획해둔걸 하기위...
운동일지-100일 바디프로필 도전 : 24년 1월 5일 75일차(달리기, 걷기, 스텝밀, 식단기록)
운동일지 75일차 기록이네요. 오늘 운동을 쉴까하다가 꾸역 꾸역가서 헬스장에서 열심히 스텝밀 1시간타고 ...
운동일지-100일 바디프로필 도전 : 24년 1월 3일 73일차(달리기, 스텝밀, 식단기록)
오늘의 운동일지!! 오늘 운동 기록은 새벽러닝, 오후러닝, 그리고 스텝밀 이렇게 3가지 운동을 했는데, 마...
운동일지-100일 바디프로필 도전 : 24년 1월 2일 72일차(수영, 걷기, 웨이트, 스텝밀)
운동일지 72일차 오늘은 휴무라고 좀 나태해저기지고 새벽러닝은 안하고 약간 늦잠을 자고 오전에 수영을하...
운동일지-100일 바디프로필 도전 : 23년 12월 26일 65일차(수영, 인터벌러닝, 스텝밀, 웨이트, 식단 기록)
후,, 오늘 운동일지 컴푸터로 작성하다가 여러번 날려먹네요.. 지금쓰는 데스크탑도 이제 8년정도 쓰고있는...
운동일지-100일 바디프로필 도전 : 23년 12월 21일 60일차(달리기, 웨이트, 스텝밀, 식단 기록)
오늘로 운동일지 60일차 기록이네요. 목표일수에 60%가 지났고, 2개월이라는 시간이 흘렀네요. 2년전에 다...
운동일지-100일 바디프로필 도전 : 23년 12월 19일 58일차(달리기, 스텝밀,디톡스 클렌즈 3일차)
운동 시작 및 프로필 준비 58일차.. 이제 60%가 얼마 안남았네요. 중간에 갑자기 껴 넣은 디톡스 큰렌즈도 ...
운동일지-100일 바디프로필 도전 : 23년 12월 18일 57일차(달리기, 스텝밀, 웨이트, 디톡스 클렌즈 2일차)
(뭔가 요즘 날씨와 딱 어울리는 사진 찾았다!!ㅋㅋ) 운동일지,, 바프도전 57일차네요. 오늘은 새벽에 달리...
운동일지-100일 바디프로필 도전 : 23년 12월 16일 55일차(스텝밀, 식단 기록)<12월15일은 생일핑게 생략>
운동일지 55일차 기록,, 어제는 반차를내고 용인을 올라가서 오랜만에 제 은인을 만나러갔던 터라 운동일지...
라이겟 피트니스 가정용 스텝밀 유산소운동 제대로네
올해가 가기 전 다이어트에 성공하겠다는 다짐으로 약 4주 전 라이겟 피트니스에서 출시된 가정용 스텝밀을...