5.4 골운완, 헬운완 등어깨
2025.08.27
존버!! 밴드풀업 10-10-8 티바로우 7.5kg 20/ 12.5kg 15*3 리버스펙덱 15kg 15/ 20kg 12*2/ 15kg 15 (사레...
출처
https://blog.naver.com/vinico/223094893978
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