2025.09.07
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척추측만증, 척추 옆굽음증으로 인한 허리 통증을 해결하고 싶다면 "000" 운동해 보세요.
글을 시작하기 전 아셔야 할 정보! '척추측만증'에서 '척추 옆굽음증'으로 정식 명칭...
삼전동헬스장, 통증을 확실하게 해결하고 싶다면 이 글을 꼭 확인하세요.
안녕하세요. 삼전동헬스장 엠알티핏 잠실점 깜코치입니다. 통증이라는 문제를 해결하기 위해 많이 찾아 보...
하체 운동 시 허벅지 외측부에 무감각, 찌릿찌릿한 신경통, 타는 듯한 통증 증상이 있다면 꼭 보세요.
안녕하세요. 엠알티핏 잠실점 깜코치입니다. 혹시 열심히 하체 운동을 하다가 허벅지 외측부에 허벅지에 타...
잠실새내헬스, 오랫동안 빠지지 않던 살을 뺄 수 있었던 이유? (1달 만에 8kg 감량 성공 케이스)
안녕하세요. 잠실새내헬스, 엠알티핏 잠실점 깜코치입니다. 오늘은 열심히 다이어트하시는 분들을 위한 꿀...
요요 없이 건강하게 다이어트를 성공할 수 있었던 혈당관리 꿀팁 3가지 (3달 만에 13kg 감량 케이스)
안녕하세요. 엠알티핏 잠실점 깜코치입니다. 올해 초 계획했던 '다이어트' 성공하셨나요? 다이어...
맨발 걷기, 어싱 하기 전에 읽으면 좋은 책 추천 '당신이 아픈 건 발 때문이다.'
안녕하세요. 엠알티핏 잠실점 깜코치입니다. 여러분 요즘 맨발 걷기, 어싱 많이 하시죠? 미디어를 통해 맨...
잠실pt, 회원님들에게 맨발 운동 시키는 이유? (집에서도 하기 쉬운 발 운동)
안녕하세요. 잠실pt, 엠알티핏 잠실점 깜코치입니다! 잠실pt, 엠알티핏 회원님들은 수업하실 때 항상 실내...
잠실새내pt, 목 어깨 통증이 없어지지 않는 이유 (라운드 숄더, 거북목)
안녕하세요. 잠실새내pt, 엠알티핏 잠실점 깜코치입니다! 라운드 숄더, 거북목, 일자목 등 오랜 좌업생활로...
풀 스쿼트 시 '발목 가동 범위'가 왜 중요한가?
안녕하세요. 엠알티핏 잠실점 깜코치 입니다! 스쿼트 많이 하시죠? 여러분은 주로 어떤 스쿼트를 하시나요?...
[잠실새내pt] '발목 삐끗, 발목 접지름, 발목 접질림' 이후 성공적인 재활을 위한 운동!
안녕하세요. 잠실새내pt 엠알티핏 잠실점 깜코치 입니다! 오늘은 발목 삐끗, 발목 접지름, 발목 접질림 등 ...