2025.09.08
출처
나는 4시간만 일한다
4시간만 일해도 하루 종일 일하는 효율을 낼 수 있을까 싶어서 읽게 되었다. 반은 맞고 반을 내 예상을 벗...
도파미네이션
'중독'에 빠진 환자들의 예를 들면서 그 원인과 치료를 소개한 책이다. 대마를 끊을 생각은 했지...
초고령사회 일본이 사는 법
막연한 고령사회로의 진입이 걱정되었는데 초고령사회인 일본의 사례가 궁금해서 읽어보게 되었다. 일본은 ...
아웃라이어
그 유명한 아웃라이어 를 이제 읽게 되었다. 막연히 생각했던 노력에 관한 내용이 아니라 깜짝 놀랐다. 오...
침묵의 기술
이 책에서의 침묵이란 단순히 소리가 전혀 없는 상태가 아니라 깊은 근원에서 비롯된 힘이며 흔들림 없이 ...
생각중독
원제는 Stop Overthinking :23 Techniques to Relieve Stress,Negative Spirals, Declutter Your ...
저속노화 식사법
저자는 저속 노화로 유명한 아산병원 노년 내과 의사이다. 이전 저서 의 내용이 어렵고 속도감이 있어서 이...
처음 읽는 음식의 세계사
거시적인 세계사가 아니라 식생활이라는 미시적 관점에서 접근했다. 원시시대의 식생활 부터 콜드체인과 인...
내 머릿속 생각끄기
두 작가들은 개인 성장, 스트레스 관리, 의사소통에 관해 관심이 많은 베스트셀러 작가들이다. 과도한 생각...
우리는 운동을 너무 진지하게 생각하지
부제는 10년 차 망원동 트레이너의 운동과 함께 사는 법이다. 체육학과는 몸만 쓰지 않을까 하는 편견이 있...