35번째 운동일지 (가슴,팔)
2025.09.08
⭐스트레칭 ⭐벤치덤벨프레스 내릴때 버텨주고 밀어주기 밀었을때 가슴안쪽 수축 자세잡기 어려우면 매트깔...
출처
https://blog.naver.com/y19345/222534339175
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