2025.09.09
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인천필라테스추천 체어기구를 활용한 전거근 강화와 코어안정성 운동 제대로 배우자
오늘 컨퍼런스는 체어 기구를 활용하여 전거근과 코어운동을 진행했습니다. 체어 기구는 필라테스 및 교정...
인천주안역피트니스 어깨운동으로 통증 치료 및 체형교정 고객 후기
“팔을 들어 올릴 때 불편하다” “어깨가 뻐근하다” 팔을 위로 들어 올릴 때 흉추가 과도하게 꺾이고, 어...
인천헬스장추천 내 몸에 맞는 운동은 따로 있다. 운동 전 검사해야하는 이유
건강을 위해 운동을 시작하려는 분이 많아졌지만, 무작정 운동을 시작하는 것이 반드시 바람직한 선택은 아...
4월 드디어 봄, 1
드디어 진정한 봄이 찾아온 4월입니다. 근데 뭐 진짜 봄이 아닌 거 같기도 하고 좀 애매하지만- 아무튼 많...
인천주안동헬스장 우리아이 키크는 운동방법 따로있을까?
"성장판 골든타임이 중요합니다." 성장판은 뼈 끝에 위치한 연골 조직으로, 이곳에서 세포가 분...
인천피트니스PT 통증관리에 진심인 헬스장이있다?
생각보다 우리는 평소 통증을 자주 호소합니다. 목, 어깨, 허리, 무릎… 어디 하나 안 아픈 곳이 없는 분들...
인천헬스장 근력운동 잘하는 웨이트프로그램 추천
모두 좋은 근력운동 프로그램이 아닙니다. 척척본피트니스는 단순한 헬스장이 아닙니다. 척척본의원이 의료...
도화역헬스장 다리교정운동후기 허리통증완화 성공사례
교정집중케어 후기 안녕하세요 오늘은 잘못된 걸음 걸이, 다리 꼬기 등 사소한 습관으로, 체중이 한쪽으로 ...
인천피트니스 헬스장과병원이 만났을때 다이어트 시너지 효과는?
많은 분들이 다이어트를 결심할 때 ‘살을 빼기 위해’ 운동을 시작합니다. 하지만 무리한 운동은 오히려 ...
인천주안동헬스장 집에서 혼자하는 체형교정운동의 숨겨진 부작용들 알고계신가요?
체형불균형은 대다수의 고민 우리는 하루의 대부분을 앉아서 보내며, 스마트폰이나 컴퓨터 앞에 앉아 있는 ...