2025.09.09
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닥터라이프 공기압 마사지기 어버이날 부모님 선물로 추천
닥터라이프 공기압 마사지기 후기 어버이날 부모님 선물로 추천 제가 근무하는 물리치료실에는 공기압 종아...
삶은 오징어 미나리 숙회 다이어트 음식 만들기
삶은 오징어 미나리 숙회 다이어트 음식 만들기 얼마 전 마트에 가서 오징어를 구입했어요. 워낙 귀하신 몸...
힙업 루프 밴드를 이용한 여자 엉덩이 힙업 운동 5가지
힙업 루프 밴드를 이용한 여자 엉덩이 힙업 운동 5가지 예전부터 지금까지 힙업 시키기 위해 엉덩이 근육 ...
스미스머신 인클라인 벤치프레스 자세 각도 가슴 볼륨업하는 운동법
스미스머신 인클라인 벤치프레스 자세 각도 가슴 볼륨업하는 운동법 나이가 들면서 무서운건 노화, 근감소...
부산대 감자탕 단골 맛집 맛나 감자탕 n 번째 재방문 후기
비도 추적추적 내리고 바람이 부니까 춥고 딸내미 오랜만에 감자탕 먹고 싶다고 해서 부산대 감자탕 맛집 ...
덤벨 어깨 운동 루틴 근력과 유산소를 동시에!!
어깨 운동하는 날 어깨 운동은 대체로 시간이 좀 남아서 근력과 유산소를 동시에 할 수 있게 루틴을 만들었...
헬스 전신 운동 종류 덤벨 상하체 다이어트
헬스 5분할 운동하니까 근력에는 도움이 되는데 전신운동을 하기에는 뭔가 부족하더라구요~~ 상하체 근력을...
시금치 프리타타 포만감 있는 다이어트 요리 만드는 법
친정어머니께서 키우던 시금치를 가지고 오셨어요. 양이 엄청 많아 좀 다른 방법으로 요리할 수 없을까 생...
등 운동 종류 4가지 케이블 머신을 이용한 루틴
등 운동 종류 4가지 케이블 머신을 이용한 루틴 주말에는 운동을 쉬는데 딸은 놀러 가고 남편이랑 시간도 ...
촉촉한 건담닭 닭가슴살 추천 간편하게 다이어트 하세요
다이어트, 몸만들기 하면 떠오르는 것!! 바로 닭 가슴살이죠~~ 내돈내산으로 구매해서 간편하게 잘 먹고 있...