덤벨 어깨 운동 루틴 1년 만에 몸이 좋아진 비결
2025.09.09
1년 만에 어깨 뽕을 장착한 필살기 루틴을 공유합니다. 저는 어깨 운동을 하면 매번 승모근만 뻐근했습니다...
출처
https://blog.naver.com/igtrainer/223815457884
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