2025.09.12
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전신유산소 근력운동 복싱적응하기
잠수타고싶었는데 읽씹도못하지만 안읽씹은 더힘들어 어쩌다 월요일간다고 답장해버려서 운동갔네 쩝..; 내...
해조칼슘 섭취하는 방법입니다.
해조칼슘 섭취하는 방법입니다. 솔직히 입맛이 까다로운 아들이라 골라줍니다, 여름 한정 건강 아이템 특가...
괜찮아지겠지
오늘은 약 타러 병원을 다녀왔다 대기시간이 길지않았다 수요일 저녁부터 정신이 또 오락가락해서 나는 참....
맨몸운동 소마드 , 복싱 적응하기
존잘 방장님나옴ㅋㅋㅋㅋㅋ 18분쯤나옵니다 실제로 두번봤는데 얼굴이 주먹만하고 화면보다 얼굴이며 몸이 ...
다이어트하고있는거 맞는건가 복싱적응하기
금요일 출근했는데 갑자기 토일 쉬라고 했다 대신 다음주 토일 다 일하기로 갑자기 얻은 휴무로 할게없어서...
드라마 우리영화 추천
내 아픔의 감정 사랑 상실까지 온전히 드러내는 드라마 우리영화 어제 저녁부터 보게됐는데 오늘아침 8시까...
내가 운동을 하는 이유
주변에서 운동 왜 하냐고 묻는데 대답하기 참 곤란할 때가 있다 내 주변 모두가 당뇨합병증으로 돌아가셨고...
주방세제추천 - 살림백서 주방세제
우리집은 살림백서 제품을 애용하는 편이다. 성분도 좋은데 대용량에 가성비가 좋기 때문이다. 세탁세제, ...
815 아이런 그란폰도 광복절 비대면 마라톤
안녕하세요 실버입니다 오늘 드디어 광복절입니다 광복절 마라톤 3개 중 마지막 마라톤을 장식할 비대면 마...
복싱 초보 운동 너무 재밌다 도파민 터져라!!
러닝머신 10분 걷뛰 어제 달려서 오늘은 러닝머신 지겨웠다 로잉 10분 줄넘기 3분 정도 스파링하는거 구경...