2025.09.12
출처
코스트코 쇼핑에 빠진 영양사의 주간 식단일기
저번주 토요일에.. 남편과 코스트코에서 30만원어치 장을 보고 이번주 한주간 너무 풍족했다. 결국 이번주 ...
집순이 영양사의 단출st 집밥
휴가였던 이번주 월요일 월요일 휴가는 행복이다. 집순이 영양사는 휴가인 날에도 거의 집에 있는다. 집에...
세계에서 가장 건강한 식단 지중해식단 실천하기
요즘 건강한 식단으로 가장 많이 언급되는 '지중해식단(Mediteranean Diet)' 들어보신 적 있으...
지중해식 자주 먹고싶지만 쉽지않은 영양사의 삼시세끼
이런저런 이유로 현재 건강을 아주 챙겨야하는 시기다. 영양사인만큼 식단을 관리해야겠다는 생각이 가장 ...
고소하고 건강한 한 스푼, 닥터넛츠 땅콩버터 스프레드
요즘처럼 바쁜 현대사회에서 건강한 한 끼 챙기기가 참 어렵죠. 특히 아침엔 더더욱! 그래서 저처럼 바쁜 ...
맛있고 건강하게 먹고싶은 영양사의 삼시세끼
요즘 외국 SNS나 유튜브에서 what I eat in a day라고 하루 종일 먹은 음식을 짧게 소개하는 영상이 유...
저자극 단백질 트리트먼트 봄비유
머리를 감고 나면 모발은 푸석푸석 두피는 가려운 날이 많았어요. 그래서 트리트먼트를 고를 때도 성분 하...
민감성 두피케어 어성초샴푸 봄비유
제가 샴푸 유목민인데요. 협찬받아 사용해보긴 했지만 제가 사용해봤던 샴푸 중에 가장 좋아서 진심을 담아...
역사책 추천, 요즘 어른을 위한 최소한의 세계사
학생 때 시험 잘보려고 공부했던 역사말고는 어른이 되고서 역사에 관심을 가져본 적이 없는 것 같다. 여행...
소설 추천, 손원평 장편소설 아몬드
읽은지 엄청 오래됐는데 최근에 독후감을 쓸 겨를이 없어 제쳐두고 제쳐뒀던 책. 손원평 장편소설 아몬드 ...