2025.09.14
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광흥창PT 목, 허리 체형교정 및 통증케어[흉추, 허리 디스크 손상]
광흥창PT 흉추 디스크 손상으로 인한 목, 어깨 통증케어 안녕하세요 일레븐피티 재활PT 전문 이중용입...
마포PT 고등학생 척추측만으로 인한 허리 통증 재활PT 체형교정 운동
마포PT 고등학생 척추측만증 허리 통증 체형교정 운동 케어 안녕하세요 일레븐피티 "몸신"재활...
초등학생 어린이 무릎 통증 및 척추측만증 운동 케어
초등학생 어린이 무릎 통증과 척추측만증 운동 케어 무릎을 바늘로 찌르는 느낌이에요. 안녕하세요 일레븐...
마포PT 80대 허리 통증 운동 케어[척추관협착증, 좌골신경통과 이상근증후군]
마포PT 80대 허리 통증 운동 케어 척추관협착증 &이상근증후군 운동 좌골신경통 통증이 심해요... 안...
[광흥창PT]허리 통증 운동 케어 순서
[광흥창PT]허리 통증 운동 프로그램 안녕하세요! 일레븐피티 재활 트레이너 이중용입니다. 오랜만에 포스...
남자 팔 운동 루틴 원+원 프로그램
남자 팔 운동 루틴 원+원 프로그램! 안녕하세요 일레븐피티 재활트레이너 이중용입니다. 지난주 전신 운동 ...
신수동PT 운동 루틴 6+1 프로그램
신수동PT 운동 루틴 6 +1 프로그램 안녕하세요 일레븐피티 재활트레이너 이중용입니다. 지난 포스팅에서...
[광흥창PT]전신 운동 루틴 1번
광흥창PT 전신 운동 루틴 안녕하세요! 일레븐피티 재활트레이너 이중용입니다. 짧은 시간을 활용해서 할 ...
골반 교정 운동(sacral strength) 전방경사, 후방경사
골반 교정 운동(전방경사,후방경사) 세이크럴 스트렝스 안녕하세요 일레븐피티 라이프컨트롤러 이중용입니...
몸신에서 소개한 일자허리 교정 운동
일자허리 교정 운동 안녕하세요 일레븐피티 재활트레이너 이중용입니다. 몸신"만성통증"편에서 ...