#하루한시간운동 꾸준히 조금씩 꾸준히 하체운동 스쿼트 런지

하체 운동은 나이가 들수록 필수 대퇴근을 키우자~!!!! #스쿼트 10회 5세트 무릎이 요즘 안좋아 무리하지 ...