제가 자주하는 복근 운동! "필라테스 잭나이프"❗ [쌍문헬스장/쌍문헬스/쌍문역헬스/쌍문역헬스장/쌍문PT/쌍문역PT/쌍문피티]
2025.09.15
안녕하세요 #쌍문에스짐 입니다. 필라테스 잭나이프(Jackknife) 운동은 복부와 코어 근육을 집중적으로 사...
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https://blog.naver.com/team_sgym/223939729457
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