2025.09.15
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[계양구청pt] 불가리안 스플릿 스쿼트 (불스스) 자세와 의미에 대해 알아보아요!
안녕하세요~:) 계양구청pt 아이짐피트니스 입니다! 오늘은 예쁜 뒷라인과 힙업라인 발달에 큰 도움이되는 ...
[임학동 헬스장] 먹으면 무조건 좋은 줄 알았던 유산균, 유산균의 배신!
안녕하세요~:) 임학동헬스장 아이짐피트니스 입니다! 다양한 미디어에서 유산균의 중요성을 강조하고 장 건...
[계산역pt] 암 발병 위험 낮추는 5가지 음식을 알아볼까요??
안녕하세요~:) 계산역pt 아이짐피트니스 입니다! 의외로 많은 분들이 간과하는 사실은 골고루 먹는 것이 건...
[계산동 PT] 우리 몸의 면역세포 70%가 분포된 장! 장이 보내는 5가지 위험 신호에는 무엇이 있을까요??
안녕하세요~:) 계산역 PT 아이짐피트니스 입니다! 장이 건강하지 않으면 면역력과 삶의 질이 크게 떨어질...
[계산역 헬스장] 단백질, 여름철 건강 유지에 꼭! 필요해요~ 어떤 음식이 좋을까요??
안녕하세요~:) 계산역 헬스장 아이짐피트니스 입니다! 이번 겨울은 늦게 찾아온만큼 늦게 지나가는 중인 것...
[계산역pt] 갈수록 심해지는 피로와 늘어나는 체중은 '신진대사'가 저하된 탓일 수 있어요!
안녕하세요~:) 계산역pt 아이짐피트니스 입니다! 신진대사는 생명체가 생존과 성장을 위해 필수적인 영양소...
[계양구청헬스장] 다이어트 시작 후 3~4주차 고비! 정체기를 뚫고 체중을 줄이는 방법에 대해 알아보아요~
안녕하세요~:) 계양구청헬스장 아이짐피트니스 입니다! 다이어트를 하다 보면 체중이 더 이상 줄어들지 않...
[계산역헬스장] 모델 이현이, 12일만에 4kg 감량한 식단은 무엇일까요??
안녕하세요~:) 계산역헬스장 아이짐피트니스 입니다! 오늘은 방송에 나오는 분들은 어떤 식단을 하며 체중 ...
[계양구청pt] 다이어트가 잘 안되는 뜻밖의 이유, 무엇이 있을까요??
안녕하세요~:) 계양구청pt 아이짐피트니스 입니다! 식사량도 줄였고, 운동도 하는데 체중계의 수치는 꿈쩍...
[임학동 헬스장] 여성분들의 고민거리, 다이어트와 생리불순에 대해 알아볼까요??
안녕하세요~:) 임학동 헬스장 아이짐피트니스 입니다! 여성회원님들! 다이어트를 하다 보면 급격하게 변화...