2025.09.23
출처
수영일지
접영 땡길 때 킥을 하고 손이 올라올 때 킥이 끝나있어야 함
자유형 어깨가 아파야 함 땡길 때 위에서살짝 하면 안 됨 물살을 많이 가져오다가 꺾어야 함 두 손이 평행...
접영일지
1. 팔로 웨이브x 몸통으로 웨이브 팔은 그대로 2. 깊게 들어가지 말고 앞으로 나아간다는 생각으로 자유형 ...
수영기록
접영이 나아지고 있다. 양팔을 끝까지 꺼내라고 하셔서 신경 쓰고 있다. 접영까지 오다니 하다보니 되는게 ...
정말 오래만의 수영 명절과 몸 컨디션 이슈로 거의 2주만에 복귀했다. 죵말이지 강추위라 고민했지만 그래...
접영 웨이브로 들어가고 1초 뒤 땡기면서 킥? 헷갈림 —- 늦게 도착해서 20분 정도 수영을 못 했다. 평영은...
1.배영 팔 뒤로 돌릴 때 물 누르고 바로 리커버리 2.자유형 천천히 자세 생각하면서 하기 측면 호흡 할 때 ...
접영 발차기 킥 하고 웨이브로 들어간 다음에 1초 기다리기 그런다음 땡기면서 안으로 들어가기 리듬을 타...
수영일지_웨이브, 접영킥 배움
자유형 물 안에서 스트로크 할 때 몸 비틀기 웨이브 현재 위아래 웨이브만 하고 있음 앞으로 나아가려면 물...
평영 발꺾이 유의 더 많이 꺾기 물 가를 때 물에 가깝게x 물 안에서 누르듯이 자유형 물 안에서 힘 최대한...