2025.09.24
출처
2022. 7. 20. 등운동(PT) | 빌리프짐
초등학교 시절 방학 때 밀린 일기쓰듯이, 밀린 PT기록 쓰기! 작년에는 수험생활을 위한 체력기르기에 집...
2022. 7. 26. 어깨운동(PT) | 빌리프짐
어깨운동+이두운동 루틴 암컬 3kg 15*3 밀리터리프레스 10kg 15*3 벤트오버레이즈 3kg 15*3 사이드레터럴레...
2022. 7. 14. 자유수영, 가슴운동(PT) l 종로구민회관, 빌리프짐
철인3종 경기 출전자같은 일정. 퇴근 후에 바로 자유수영갔다가 저녁 후딱먹고 헬스하러! PT 약속을 미리...
1년차 ㅣ 2022. 7. 14. 첫 선고
병아리 어쏘변호사로서 좋았든 나빴든 기억해두고 싶은 순간들은 블로그에 기록해두기로 했다. 일명 어쏘일...
2022. 7. 12. 자유수영 l 종로구민회관
요즘 헬스위주로 운동하다보니, 단단해지는 느낌은 있는데 부종은 개선되지 않는 것 같아 수영장으로 향했...
동묘카페 l Olden Brown (올덴브라운) 동묘 ㅣ반려동물동반 O
지난 일요일 아침, 차타고 어디나가기엔 귀찮고 집에만 있자니 날씨가 너무 좋아서 또복이랑 남편이랑 집에...
2022. 7. 5. 하체운동(개인) l 빌리프짐
너무 피곤한데 땀 빼고 샤워 후 에어컨 바람쐬는 그 느낌이 절실해서 약하게 헬스! 레그익스텐션 15kg 12*4...
오이사과샐러드와 체리 l Naturvie organic olive oil
일요일 아침 식사. 원래 그릭요거트에 과일을 올려서 요거트를 먹을까했는데 요즘 얼굴트러블이 자꾸 올라...
콩나물홍합밥과 고사리육개장
일을 시작하면서 평일점심에는 항상 외식을 한다. 일단 입에는 다 맛있는데(입맛 항상 넘치는 편) 먹고난 ...
2022. 7. 2. 어깨운동(PT) l 빌리프짐
나에게 제일 어려운 운동 어깨운동...! 아직 자극점도 못 찾고있는 ㅠㅠ 저중량부터 천천히 올라가야할듯 ...