2025.09.24
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9월 마이트리 한남점 소식
24년 9월 한남점 시간표입니다. 화요일 런치수업이 하타로 신설되며 월요일운 ‘자발적요가스터디’라는 명...
나를 돌아보는 시간_RYT200한남 주말반
요가는 참 좋다는 걸 해보신 분들은 아실 거예요~ 한동안 지도자 과정에 대해 생각을 많이 하게 되었어요. ...
프라사리따 빠도따아나 아사나 플로우 시퀀스
스터디를 안 하다 보니 포스팅을 밀리게 돼요 이번엔 요가디피카 11번부터 15번까지 읽었어요. 11번 욷티타...
요가전문가과정 한남평일반 8월 개강
요가를 좀 더 깊이 배워보고 싶으신분들을 위해 진행되는 한남 평일반 요가 전문가 과정입니다. **수료후 ...
아르다찬드라아사나 변형과 Flow 시퀀스
살며 요가하며 마마지바나입니다. 지난주에는 브릭샤아사나를 다뤘었는데, 이번 주는 요가디피카 6-10번에 ...
브릭샤아사나 변형동작들과 시퀀스만들기
안녕하세요. 요가하며 살아가고 있는 마마지바나입니다. 요새 꾸준히 수련하고 있고 삶의 리듬이 그대로 인...
한남 새벽요가 크루모집(월,금 6:30)
수련과 수업이 제일 좋은 지바나입니다. 아침해가 일찍 떠 일찍 일어나지는 요즘이예요. 그런분들 계시겠죠...
일요일 하타 수업을 하고 있어요
하타수업은 요가 선생님마다 스타일이 많이 다른데, 저는 좀 몸이 타이트한 편이라 유연성을 많이 요하는 ...
한남동 하타요가 1:30 수업
3주차 은영샘과의 히타시간이 진행되었어요. 은영샘과 수련을 함께 한지 2년이 넘었는데, 수련 끝나고 오는...
한남요가 마이트리 아침수업
안녕하세요 ㅎㅎ 준아선생님의 사진이 절묘하게 잘 맞네요 오랫동안 마이트리 요가 한남에서 아침수업을 맡...