2025.09.24
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요가 지도자 과정을 준비하며..
조금은 달라질 깊이있는 요가 교육 과정을 앞두고.. 많은 생각이 오가고 있어 글로 적으며 정리를 해보려 ...
9월 마이트리 한남점 소식
24년 9월 한남점 시간표입니다. 화요일 런치수업이 하타로 신설되며 월요일운 ‘자발적요가스터디’라는 명...
나를 돌아보는 시간_RYT200한남 주말반
요가는 참 좋다는 걸 해보신 분들은 아실 거예요~ 한동안 지도자 과정에 대해 생각을 많이 하게 되었어요. ...
프라사리따 빠도따아나 아사나 플로우 시퀀스
스터디를 안 하다 보니 포스팅을 밀리게 돼요 이번엔 요가디피카 11번부터 15번까지 읽었어요. 11번 욷티타...
요가전문가과정 한남평일반 8월 개강
요가를 좀 더 깊이 배워보고 싶으신분들을 위해 진행되는 한남 평일반 요가 전문가 과정입니다. **수료후 ...
아르다찬드라아사나 변형과 Flow 시퀀스
살며 요가하며 마마지바나입니다. 지난주에는 브릭샤아사나를 다뤘었는데, 이번 주는 요가디피카 6-10번에 ...
브릭샤아사나 변형동작들과 시퀀스만들기
안녕하세요. 요가하며 살아가고 있는 마마지바나입니다. 요새 꾸준히 수련하고 있고 삶의 리듬이 그대로 인...
한남 새벽요가 크루모집(월,금 6:30)
수련과 수업이 제일 좋은 지바나입니다. 아침해가 일찍 떠 일찍 일어나지는 요즘이예요. 그런분들 계시겠죠...
일요일 하타 수업을 하고 있어요
하타수업은 요가 선생님마다 스타일이 많이 다른데, 저는 좀 몸이 타이트한 편이라 유연성을 많이 요하는 ...
한남동 하타요가 1:30 수업
3주차 은영샘과의 히타시간이 진행되었어요. 은영샘과 수련을 함께 한지 2년이 넘었는데, 수련 끝나고 오는...