2025.09.27
출처
구로구 pt 물리치료사출신 트레이너의 뇌졸중회원님 수업
안녕하세요. 물리치료사출신 트레이너 하정쌤입니다. 오늘은 2년 전 뇌출혈 후 회복중이신 70대 회원님과 ...
여성전용헬스장 피투사신도림 ‘리포머’
안녕하세요 ! 물리치료사출신 재활pt 하정쌤입니다. 오늘은 아주 반가운 소식인데요:) 바로바로 피투사 신...
트레이너 하정쌤 회원님과 소통하기 & 1월정산
2025년을 맞이한지 얼마 안 된거 같은데 한달이 지나갔다. 오랜만에 한달 정산일기! 이번 1월은 회원님들과...
렛풀다운 맥그립 다양한 등자극 느끼기
안녕하세요! 하정쌤입니다. 오늘은 제가 가장 좋아하는 등운동을 가져왔습니다:) 렛풀다운 맥그립으로 다양...
물리치료사 출신 트레이너의 센터대표님 찾아뵙기
지난 주말 선생님을 만나뵈러 송파로 먼 걸음 다녀왔다. 최근 크고 작은 센터 안에서 변화와 물리치료사로...
신도림역 피티 피투사 돌아보는 2024년
2024년이 끝났다. 1월부터 12월까지 나와 인연이 된 고객은 50명이다. 1년간 끊임없이 PT를 진행한 회원...
신도림역 피티 굽은등이 하면 좋은 스쿼트 자세 3가지
안녕하세요:) 물리치료사 출신 하정쌤입니다! 저번에 전방경사인 회원님의 스쿼트 방법을 소개해드렸는데요...
신도림역 헬스 전방경사가 심할때 스쿼트 이렇게 해보세요
안녕하세요. 물리치료사 출신 하정쌤입니다. 하체는 물론 전신운동의 기본이자 필수운동인 스쿼트 ! 요새 ...
구로pt 어깨 아픈 사람이 와야 하는 곳
안녕하세요. 물리치료사 출신 재활pt 전문 하정쌤입니다. 재활운동 하나만 보고 찾아오신 회원님 재활운동 ...
상완이두근 이학적 검사(Biceps Brachii Assessments) - 스피드, 요가손
안녕하세요:) 하정쌤입니다. 최근에 수영을 잘못 한 탓인지 어깨가 아파서 정형외과를 다녀왔습니다. 왼쪽 ...