2025.09.27
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골반 틀어짐 교정 운동방법
안녕하세요! 물리치료사출신 재활트레이너 하정쌤입니다. 골반 틀어짐이나 불균형으로 고민많으시죠? 골반...
PT트레이너도 체력관리가 필요해요
최근에 회원님이 하신 말씀이 기억에 남아요. 여유는 체력에서 나오는 것 같아요. 어찌보면 너무 당연한 소...
구로pt 팔꿈치 재활피티후기
안녕하세요! 물리치료사 출신 재활피티 전문 하정트레이너입니다. 팔꿈치 수술 후 재활운동을 찾아주신 회...
어깨재활pt 하정쌤과 회복이 되는 시간
안녕하세요! 피투사 신도림점 물리치료사출신 엄하정 트레이너입니다. 어깨재활pt로 찾아주신 회원님이 이...
피투사에서 보낸 여자 트레이너의 생일
안녕하세요! 피투사 하정쌤입니다. 5월 15일 제 생일이 있어 기념해보고자 글을 써봅니다. 제 회원님이 써...
여성전용 PT샵 피투사를 선택한 이유
회원님들이 피투사를 선택하는 이유는 뭘까요? 그리고 그 중에 저를 선택해 준 이유는 뭘까요? 여러가지 이...
여성전용헬스장에서 함께하는 소현쌤에게 전하는 감사 메시지
가정의 달인 5월이 되었습니다! 1,2,3,4월 모두 바쁘게 보냈고 5월엔 조금 숨돌리며 지내려고 해요. (그래...
피투사 트레이너는 생략할 수 없는 업무
안녕하세요. 물리치료사출신 트레이너 하정쌤입니다. 제가 있는 곳은 피투사 여성전용 신도림점인데요. 이...
재활트레이너의 건강관리는 실패, 멘탈관리는 성공
안녕하세요. 물리치료사 출신 트레이너 하정쌤입니다. 이번주 내내 감기로 힘들었지만 그것보다 운동을 못...
어깨 재활운동 팔 들때 어깨가 아프다면 따라해주세요!
안녕하세요! 물리치료사출신 하정쌤입니다. 저는 주에 3번 이상 수영을 갑니다. 그러다보면 왼쪽 어깨가 말...