스쿼트 중량 적응에 진심.
2025.09.30
많은 사람들이 착각하는 게 주기화 훈련 없이도 스쿼트 중량이 계속 오를 거라 생각한다는 거다. 내 스쿼트...
출처
https://blog.naver.com/wownzsn87/223135148768
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