2주 차 스쿼트 스트렝스 훈련(198kg x 3회 3세트, 200kg x 2회)
2025.09.30
스쿼트 스트렝스 훈련 2주 1일 차이다. 중량 설정 220kg 198kg x 3회 3세트 200kg x 2회 1세트. 오늘 스트...
출처
https://blog.naver.com/wownzsn87/223146627552
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