2025.10.07
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2025년 6월의 운동 정리
6월달은 다시 운동을 시작하며 나름 열심히 했습니다. 1. 매일 운동을 함. 적절한 휴식은 최고의 운동을 위...
내 몸이 물먹은 스펀지같아요
아휴 덥네요. 어제는 아침부터 오후까지 약 660km의 장거리 운전 후 피로 회복을 위해 해가 질 무렵에 로드...
오늘도 뿜뿜 - 아침 탄천 러닝 22Km
복님이랑 같이 달린 토요일 아침 러닝입니다. 정자에 주차하고 복님을 만나러 4킬로를 몸을 풀며 뛰어서 죽...
하반기 등록한 트레일러닝 대회 두 개
올 해 여름을 더 뜨겁고 힘들게 보내기 위해 두 개의 트레일러닝 대회를 신청해서 참가할 예정입니다. Go...
오늘도 뿜뿜 - 피로 회복 러닝
울산에 갔다오니 몸이 축축 늘어지더라고요. 그래서 해가 질 무렵에 탄천에 나가 땀을 좀 흘렸습니다. 더운...
서울 여행 숙소 구하기:도미인 EXPRESS 서울 인사동
체크인: 15:00 체크아웃: 11:00 연락처: 02 738 6100 주소: 서울 종로구 인사동길 20-9 위치:종로3가역 5번...
오늘도 뿜뿜 - 성남누비길 트레일러닝
집 뒤로 지나가는 성남누비길 5코스(태봉산길)부터 시작해 6코스(청계산길), 7코스(인릉산길), 1코스(남한...
오늘도 뿜뿜 - 동백이 트런
큰 맘 먹고 준비했던 누리길 전체 코스 장거리 러닝은 시작과 동시에 실패했어요. 출발할 때부터 몸에 흥이...
파상풍 예방 주사
맞았습니다. 산길을 걷고 뛸 때마다 소소한 상처들을 만들고 있어서, 아내의 제안에 바로 맞고 왔습니다. ...
2025년 5월의 운동정리
5월도 러닝 마일리지가 100킬로도 못 뛴 상태로 많이 부족합니다. 대신 천국의 계단과 실내 자전거 등 어깨...