2025.10.10
출처
내 컨디션은 내가 정한다
어제 헬쓰를 다녀와서 언제 잠든지도 모르게 쓰러져 잠들었습니다. 아침에 일어나서 '엇, 내가 언제 ...
250313(목) 한남동 까페 라이딩
폴바셋 은 비교적 늦게까지10시까지 열어서 좋습니다. 한강 야경은 언제나 멋집니다.
240316(일) 헬쓰
힙어브덕션 47/54kg 20개/30개 4셋 fixed pulldown 19kg 15개 4셋 몬스터글루트 10kg씩 15개 4샛
미나리사과파인애플 스무디
어이없게 맛있습니다 ㅋㅋ 퇴근길에 미나리 한봉다리를 들고 들어왔습니다. 저번 주에는 3500원에 팔았는데...
250319(수) 헬쓰
힙어브덕션 54kg /47kg 30개/20개 4셋 fixed pulldown 19kg 15개 4셋 row 19kg 10개 4셋 힙쓰러스트 양10kg...
250315(토) 남산사직북악라이딩
BE HAPPY
오늘도 기적같은 하루를 보내세요
아침인사로 누군가 해주신 말씀 입니다. " 오늘도 기적같은 하루 보내세요!" 별 것 아닌 흔한 인...
보는 눈은 다 똑같다
한 사람에게 느껴지는 느낌은 여러사람이 공통적으로 느끼는 것 같습니다. 내 생각인줄만 알았는데 다른 사...
Living in the moment(지금 이 순간을 살아가)-Jason Mraz
노래도 좋고 가사가 공감이 되어 올려봅니다^^ if this life is one act 이 삶이 단 하나의 연극이라면 Wh...
250308(토) 속초-고성 왕복 라이딩 45k
속초에서 고성까지 왕복 45k 라이딩입니다. 봉포머구리집 물회 강추입니다!^^