2025.10.12
출처
2025년 9월 8일 런닝 ㅡ 월요일~
주말에 엄청나게 먹은후 새벽에 일어나서 피곤한몸으로 몸무게를 잿습니다~~~ 몸무게가 허락하는 구간이면 ...
2025-184 운동 ㅡ 하체 동생과 첫 운동
제가 꼬셔서 같이일하는동생이 몇달전 저희센터에 등록을했습니다~~ 서로수업이 틀려서 못만나다 오늘은 만...
2025년 9월 5일 런닝 ㅡ 정신못차리는 워치~~
역시 일어나기 싫은 새벽 ㅠㅠ 월 ㅡ 비로 헬스장런닝머신 화 ㅡ 로드런닝 수 ㅡ 휴무 목 ㅡ 비로 헬스장런...
2025년 9월4일 런닝 ㅡ머신신기록 ㅡ 11키로완성
아침에 일어나니 또 비 ㅠㅠㅠ 도로를뛰고싶은데 비는계속온다고하여 차타고 나의 런닝코스 스타트라인을지...
2025-183 운동 ㅡ 상체
어제 사촌 모임이있어 하루종일 술에 절어 바쁜업무를마치고 헬스장으로 ㄱㄱㅆ 푸쉬업을 워밍업으로~~~ 상...
풀리오 종아리 마사지기 v3 사용 후기, 다리 통증, 공기압마사지기 추천
몸이 뻐근해지고 통증이 오면 찾는 거는? 바로 마사지기인데요. 생일선물로 받고 잘 사용하고 있는 풀리오 ...
다손 공기압 다리마사지기 사용후기
엄마 생신을 맞이하여 선물은 고민하던중, 예~~전에 어딘가에서 공기압 다리 마사지기를 사용해본적이 있었...
2025-182 운동 ㅡ 빌런등장
월요일 퇴근과 함께 달려야지요 ㅎㅎㅎ 푸쉬업으로 시작 월요일이라그런지 사람이 엄청많아서 운동하는데 ...
2025년 9월 2일 런닝 ㅡ 미친워치~~~
어제 헬스하다가 막판에 힘을좀 줫더니 두통~~~ 승모근쪽이아니고 정수리쪽 두통이ㅠㅠ 잠도 설치고 두통도...
2025년 8월 31일 일요일 ㅡ 런닝
어제 야간 라운딩후 뒷풀이하고 새벽3시쯤들어온것같은데 아침8시에 눈이떠지네요ㅠㅠ 몸은찌뿌둥하고 숙취...