숄더 탭, 푸시 프레스, 벤치 프레스, 바벨 로우, 언더그립 바벨 로우, 케틀벨 스윙, 시티드 덤벨 리어 레터럴 레이
2025.10.13
숄더 탭 ( shoulder tap ) 메모 오늘은 어깨, 가슴 위주라 웜업 운동으로 선택 반복 15회 3세트 푸시 프레...
출처
https://blog.naver.com/magicwordcafebabe/224031810200
이슈모어 핫이슈
-
선 넘는 매력의 정점: 김민아, 기상캐스터에서 멀티 엔터테이너로의 화려한 변신
한계를 거부하는 방송인: 김민아가 보여주는 독보적인 캐릭터의 힘 과거 JTBC 기상캐스터로 대중에게 처음 이…
-
킬러들의 쇼핑몰 시즌2 제작 확정: 이동욱·김혜준의 귀환과 확장된 세계관
전 세계를 열광시킨 액션 누아르의 귀환: 킬러들의 쇼핑몰 시즌2 제작 확정 디즈니+의 효자 콘텐츠이자 K-액…
-
2026 MCU 부활의 신호탄: 둠스데이, 로다주와 크리스 에반스의 파격 귀환
마블의 상징들이 다시 모이다: 로다주와 크리스 에반스의 파격적인 귀환 마블 시네마틱 유니버스(MCU)의 황금…
관련 포스팅
Copyright blog.dowoo.me All right reserved.