플랭크, 사이드 플랭크 클램쉘, 덤벨 쓰러스터, 덤벨 벤치 프레스, 덤벨 플라이, 핵 스쿼트 머신
2025.10.13
플랭크 ( plank ) 메모 오랜만, 어깨에 무게 걸어두지 않고, 바닥 미는 거 이제는 앎 반복 1분 1분 20초 사...
출처
https://blog.naver.com/magicwordcafebabe/224035856709
이슈모어 핫이슈
-
송가인, 227주 연속 1위의 대기록과 독보적인 트로트 퀸의 위엄
멈추지 않는 기록의 역사: 227주 연속 스타랭킹 정상 등극의 주인공 대한민국 트로트 열풍의 중심에 서 있는…
-
열정과 여유의 완벽한 공존: 샤이니 민호, 솔로 아티스트이자 배우로서의 찬란한 2막
무대 위 열정을 넘어 일상의 여유로: 샤이니 민호의 특별한 휴식 대한민국을 대표하는 글로벌 아이돌 그룹 SH…
-
스트릿 댄스의 살아있는 전설: 제이블랙, 한계를 넘어선 예술적 행보
두 개의 자아로 증명하는 독보적 존재감: 제이블랙과 제이핑크의 예술 세계 대한민국 스트릿 댄스 신에서 제이블…
관련 포스팅
Copyright blog.dowoo.me All right reserved.