2025년 6월 16일 새벽 강습 수영
2025.10.14
1. 자유형 200m 2. 접영 35m, 평영 35m 3. 킥판들고 접영킥 100m : 발차고나서 끝이 아니라 허벅지를 이용...
출처
https://blog.naver.com/bluely35/223974866582
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