2025.10.14
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2025년 8월 6일 새벽 강습 수영
1. 자유형 50m x4 2. 골반에 부력봉 대고손으로 잡은 후 평영 발차기 50m x6 : 허벅지로 부력봉 끼우는 느...
2025년 8월 4일 새벽 강습 수영
1. 킥판들고 IM200 발차기 x2 2. 평영 아웃스윔, 캐치까지만 50m x4 : 캐치할때 고개들기, 충분한 글라이...
2025년 7월 30일 새벽 강습 수영
1. 배영 차렷 롤링 발차기 50m x2 2. 배영 사이드킥 50m x2 3. 배영 50m x2 : 배영 물잡기로 확실히 눌러주...
남자첼시부츠코디 블런드스톤 남자 첼시부츠 코디 스타일링었습
남자첼시부츠코디 블런드스톤 남자 첼시부츠 코디 스타일링었습 블런드스톤 남자 첼시부츠 코디 제품의 경...
2025년 7월 28일 새벽 강습 수영
1. 자유형 35m x2 2. 킥판들고 자유형 발차기 50m, 배영 발차기 50m 3. 킥판들고 사이드킥 50m x2 : 상체 ...
2025년 7월 16일 새벽 강습 수영
1. 킥판 사이드킥 50m x2 2. 킥판 한팔 자유형 50m x2 3. 자유형 50m x4 : 엔트리 타이밍에 집중 : 리커버...
2025년 7월 14일 새벽 강습 수영
1. 킥판들고 발차기 im200 x2 2. 한팔접영으로 시작하는 im200 x2 3. 자유형 구분동작 3초 스탑 50m x2 4. ...
가을 겨울에 신기 좋은 남자 첼시부츠 수제화 추천
가을과 겨울은 남성들의 스타일에 가장 중요한 계절입니다. 기온이 내려가면서 옷차림이 두터워지고, 그만...
2025년 7월 11일 새벽 강습 수영
숏핀데이 1. 차렷자세 한팔 자유형 50m x4 : 한팔 스트로크 후 롤링으로 반대쪽 어깨가 물밖으로 나와야 함...
[당일출고]남자 5cm 키높이 가죽 데일리 발편한 첼시부츠(2type) 핫딜 비교추천
[당일출고]남자 5cm 키높이 가죽 데일리 발편한 첼시부츠(2type) 핫딜 비교추천 1. [당일출고]남자 5cm 키...