2025.10.17
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[크로스핏 일지] 12. 코치님의 배려심
운동은 수요일에 했는데 기록이 늦었다. 이번 WOD는 팔 근육을 기르는 데 집중된 동작들이었다. 그래서 ...
북리뷰 <운을 읽는 변호사>
<운을 읽는 변호사>는 50년 동안 1만 명의 의뢰인을 만나온 니시나카 변호사가 쓴 책으로, 의뢰인들...
[크로스핏 일지] 11. 월요병을 이기고
지난주 근육통으로 아픈 팔이 아직 다 낫지 않았지만 운동을 다녀왔다. 오늘도 바벨 들고 만세하는 동작이 ...
[크로스핏 일지] 10. 5 파운드 증가
매번 2.5 파운드 2개를 추가하고 바를 들었는데 이번엔 무게를 올려서 5 파운드를 추가했다. 다른 분들에 ...
너는 무서워하면서 끝까지 걸어가는 사람
연지가 내 생일에 보내준 문장 너는 무서워하면서 끝까지 걸어가는 사람 안미옥 시인의 <생일 편지> ...
[크로스핏 일지] 9. 이제 Pull up 하셔야겠는데요?
거의 2주 만에 다녀온 크로스핏 기록 본격적인 운동을 하기 전 코치님과 함께하는 스트레칭과 웜업 시간이 ...
[크로스핏 일지] 8. 멋있는 짝궁
또 다른 새로운 코치님과 함께한 첫 수업. 잘하고 있다고 계속 칭찬을 해주셔서 더 열심히 하게 됐다. 이번...
[크로스핏 일지] 7. 오랜만에
처음 등록했던 한 달이 지났고, 다시 등록할 것인가 말 것인가 고민을 하다 새로 등록을 했다. 나의 목표는...
[크로스핏 일지] 6. 꾸준히 꾸준히
오늘은 팀이 아닌 개인전으로 10분 안에 아래의 와드를 5라운드 진행해야 했다. 12번 TTF > 누워서 ...
[유난무브먼트] 비전쉐어링 데이 후기 1편: 유난스러운 ‘마음’이 소중한 자원으로 쓰일 수 있도록
2025년 7월 6일 유난무브먼트가 지난 1년 간 일궈온 성과를 공유하고 앞으로의 비전을 선포하는 비전쉐어링...