PT 9회차(상체/팔, 랫풀다운, 시티드로우, 어깨)
2025.10.18
일정이 안 맞아서 이틀 연속 PT 어제는 하체 오늘은 상체데이 어깨 말고 나머지 상체부위는 아직 초보라 ...
출처
https://blog.naver.com/simply_nicely/223960905967
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