2025.10.18
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전집중 호흡과 내비치는 세계 with 러닝
이제 가을이 오나봅니다. 새벽에는 점점 시원한 바람이 불어오네요. 이게 담겼을지는 몰랐는데, 별자리가 ...
삐 '땀' 눙물의 인터벌러닝.
혹시 다음날 아침일찍 러닝스케줄이 있으신 분 다들 잠 못주무시나요? 억지로 잔다고 누우면 한시간 있다가...
리커버리 런(After 장거리 러닝)
옥수수 런 일 잠깐하고 부랴부랴 가서 뛰기 점진적 페이스 올리기 전날에 20키로 뛰고 나면 아무리 마사지...
리투와 함께하는 나의 일상입니다.
800m 트랙과 작은 산과 인접하게 있어 특정시간에 시원하게 바람이 불어서 좋고, 햇빛을 막아주는 운동장 ...
Just do it run, 일단 해
사업이든 연애든 러닝이든 부모님께 전화든 뭐가 되었든지 일단해! 후회하더라도 한게 중요하고, 못해서 미...
장거리 러닝훈련 + 팁
30k를 목표로 세웠으나, 날이 너무 더워서 조금 릴렉스! 혼자서 장거리를 연습할 때는 5k 간격으로 최대 1...
홈트 아이템 / 덤벨 + 케틀벨 = 플로우벨.
릴스 탐험하다가 바이럴 된 제품 궁금해서 찾아봤습니당. 집에서 부족한 장비를 가지고 운동을 하게 되면 ...
혼자한 인터벌 일지.
처음에 인터벌 페이스 잘못 잡아서 ㅈ 됨을 느끼고 5회 후 휴식 다시 내가 할 수 있을 만큼의 페이스로 5회...
뉴발란스 젤 비싼 러닝의류 RC Ultra Air 후기 (feat. 런붕앱, 잭슨피자, 리투, 요헤미티, 프로게이너)
[블로그] 일년목표 : (16/52) 52개이상 포스팅 (매주 한개이상) ~26/5/31 반년목표 : 이웃수 200명 만들기....
아 양말 판매해보고싶다.
사유 요 근래 친한 형님이 새로운 사업을 진행한다고 한다. 배달에 최적화 된 국밥집을 오픈한다 했을 때 ...