2025.10.19
출처
[다이어트의 정석] Chapter 8-4 유지어터의 삶 항상성 유지하기
항상성이란 말을 들어보셨나요? 항상성이란 "항상성(Homeostasis)"은 생물학 및 생리학에서 사...
[창의성이 없는 게 아니라 꺼내지 못하는 것입니다] 사람은 누구에 가 나 천재성이 있다
세스 고딘의 린치핀에 따르면 사람은 누구에게나 천재성이 왔다가는 순간이 있다고 합니다. 살다 보면 머릿...
[다이어트의 정석] Chapter 8-3 요요 현상 안 오는 꿀팁
요요 부작용일까? 자연스러운 현상일까? 여러분이 다이어트에 성공했다는 건 목표한 체중을 도달하기까지 ...
[다이어트의 정석] Chapter 8-2 요요 현상은 왜 생기는 거죠?
제 모토는 지속 가능한 다이어트를 해야 한다.라는 겁니다. 열심히 빼놓은 살이 다시 쪄버린다. 생각만 해...
[다이어트의 정석] Chapter8 유지어터의 삶 1
다이어트에 성공한 뒤 목표 체중을 달성하고 그것으로 끝이 아닙니다. 성공 이후 자연스레 유지어터의 삶을...
[다이어트의 정석] Chapter7-8 다이어트 시 음식을 줄이는 타이밍
음식을 깔끔하게 정돈하고 운동도 가능한 최선을 다하고 있습니다. 그럼에도 불구하고 몸엔 정체기가 옵니...
[1%를 읽는 힘] 그게 돈이 됩니까?
재벌 집 막내아들을 보면 진양철 회장님이 영화사를 하는 셋째 아들에게 했던 말입니다. 이 말은 여러 의미...
[다이어트의 정석] Chapter7-7 다이어트 시 최악의 방법 "이것" 절대 하지 마세요.
다이어트를 할 때 오해하는 부분이 있습니다. "굻으면 빠진다."라는 말입니다. 물론 굶으면 체중...
[구글이 목표를 달성하는 방식 OKR] 구글 주주가 읽는 구글의 방식
Objective Key Results 일 잘하는 집단은 어떻게 일을 할까?! 많은 집단에서 일해본 건 아니지만 지금껏...
[다이어트의 정석] Chapter7-6 치팅데이에 대한 생각
올바른 치팅데이 사용법 전 개인적으로 치팅데이를 한다하면 걱정이 됩니다. 많은 사람들이 치팅과 폭식 그...