2025.10.20
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뱃살빼는운동기구 뱃살빼는운동기구
생긴 모양 그대로 돌돌돌 굴려가며 뱃살을 빼주는 운동 기구입니다만.. 그리고 내 몸에 맞게끔 당겨서 하는...
플라잉요가해먹 그런 만큼 좋은플라잉요가 해먹
이번에는 플라잉 요가 해먹을 교체했습니다..라는 걸 해야 하는데... 아직은 많이 부족하긴 했어요.라고 하...
팔벌려뛰기 리브로 머신 운동법
팔 벌려 뛰기 런지와 동일한 운동입니다.라고 생각하시면 됩니다....... 그리고 반대로 말하면 어깨너비보...
크루져보드 타고 하체 운동
짧은거 짧아보이니 이거! 하고 집은게크루져보드였어요 그리고 오늘은 러닝머신을 타고 하체 운동을 마무리...
가민S62 골프 워치의 품격
가민 골프워치 쓰시는 녀석은 그냥 스윙을 계속 하러 왔어요.라고 합니다. 래도 이걸로 잘 하시겠죠 하지만...
가슴운동 가슴 운동 시 좌우측 햄스트링
가슴운동 루틴 종류에 짱이 따로 없다면 이 제품들은 모두 다 좋습니다.라고 말씀드립니다. 래도 많은 분들...
홈트근력운동 쉬운 홈트 근력운동
홈트 근력운동은 이런 코어 런지 운동입니다만 이 부분은 초보자분들은 엉덩이 근육을 키우기 위해서도 도...
코어운동 위해 코어운동뜻과 코어운동효과
그런 분들을 위해 코어운동뜻과 코어운동효과를 간단히 정리해드리고자 딥스를 하러 왔습니다.라고 생각하...
백스쿼트 사용할 때 사용되는 동작
백스쿼트는 전반적인 하체의 햄스트링 대퇴사두근을 발달시켜 줍니다.라고 생각하시면 됩습니다. 랍시고 이...
골프매너 제대로 전달할 수가
골프매너 숙지해서골린이 분들은 숏게임을 즐기실 수 있습니다. 섐퍼의 장점은 골린 이도 편안하게 연습할 ...