(직관적 식사/양조절 연습) 그 순간에 먹고싶은 것 먹기, 계획 하지 않기.
2025.10.21
새벽 1시에 자서 6시에 눈이 떠졌다. 화장실도 가고싶고 배도 고프고... 양조절 만으로도 자주 허기진다. ...
출처
https://blog.naver.com/hwangsoyong/223976081206
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