2025.10.28
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[마음명상]유리멘탈을 위한 심리책: 사소한 일에도 흔들리고 부서지는 당신에게 필요한 책
도서관에 오면 참 재미있다 내가 알지 못하는 세계의 것들이 무궁무진 책읽기를 싫어하지만 간혹 나를 성장...
[통증일기]11월 25일; 도수 치료 4회, 시 "모릅니다"
11월 25일 많이 걸어 힘들 줄 알았는데 생각보다 괜찮았다. 도수치료를 받아서인지 걷기 운동과 이곳에서 ...
[통증일기]11월 22일~23일, 매일 다른 하루, 아침에 일어나면 허리가 가장 아파요, 원인과 증상, 관리
11월 22일 매일 새로운 하루가 열린다. 누군가는 같은 일의 반복되는 지루한 일상이라고 말하지만 잘 생각...
[통증일기]11월 22일, 척추 통증, 허리 건강, 동시 창작 "물감놀이"
아무렇지 않게 던져놓은 크레파스의 색이 아름답다고 느낀 오늘. 11월 22일 시간은 정말 쏜살같다. 정확히 ...
[중등과학도서추천] 보통날의 물리학 ; 일상이 즐거워지는 물리이야기, 교과연계도서, 책 추천, 과학적 호기심 충족시키기
오늘은 제자가 들고 온 책입니다 워낙 문학 도서 외에는 문외한이라 그 친구의 책을 보는 순간 눈이 번쩍 ...
[통증일기]11월 18일 도수치료 3회차, 지금 무엇이 더 중요한가?
11월 18일 허리가 안좋아 늘 조심해야하는데 그럴 수 없었던 일주일이었다. 어제(17일)은 수능일이어서 종...
[통증일기]11월 15일~16일, 전시회 준비; 은행나무 만들기, 게시판꾸미기 은행나무
11월 15일 하루 5000보이상 걷기를 목표로 하고 이렇게 지나고 보니 내가 잘 하고 있는 건가? 성실하다고 ...
[취미생활만들기]관엽식물가꾸기: 루피바르바, 테이블야자, 핑크스타 실내에서 기르는 식물
관엽 식물이 뭐지? 꽃이 아닌 잎을 감상하는 식물을 관엽식물이라고 한다. 드라마나 영화에서 대기업 간부...
[통증일기]11월 13일~14일, 허리 운동의 효과와 간혹 오는 허리 불편함, 고고한 장미처럼 살기
자세에서 오는 문제가 가장 크다는 것을 새삼 느낀다. 의식하지 않으면 쪼그려앉기와 한쪽다리에 힘주고 삐...
[통증일기]11월 10일~11일 벽 기대고 스쿼트, 허리통증과 어깨결림 최고조, 도수치료 2회차
11월 10일. 요즘 전시회 준비로 바쁘다. 종종 거리며 밤늦게까지 일을 했다. 오발탄(이범선)을 읽으며 답이...